美Body

いくつになっても 美 を追い求める。。。 それでイイんだと思う!!
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正月太り

皆様、明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致します

加圧トレーナーのかれんです。

タイトルを見て、ギクッとされた方もいるのではないでしょうか?

「正月太り」・・・よく聞きますよね。

お正月は、おせちにお雑煮などの美味しい物がたーくさん。

そしてこたつでテレビ、となにかと動かないですよね

ただゴロゴロしてると太るだけではなく、筋力も落ちてしまうのです

某テレビ番組でも取り上げられていたので、知っている方も多いのではないでしょうか?

たった2日ゴロゴロと寝ながら過ごしているだけで、1年分老化してしまうのです!

2日で1年分なんて、なぜそんなにはっきりとした数値にできるの?と疑いたくなりますが、

実はテキトーな数字ではなく、データに基いた数値なのだとか。

筋肉は普通に生活していても、20代をピークに徐々に衰えていきます。

その低下率は、1年で平均1%

筋肉は使わなければどんどん衰えてしまいます。

ちなみに筋肉を最も使っていないのが寝ている時で、1日中ゴロゴロしていると

筋力がおよそ0.5%低下するというデータがあるそうです!

なので2日間ゴロゴロすると、成人が1年間で失うのと同じ

つまり、1%筋力が低下してしまうことになりますね。

たった2日で1年分・・・・。
 恐ろしいですね

若さを保つには筋肉も必要不可欠

年初めに、加圧トレーニングで引き締まった体を手に入れましょう!!
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