美Body

いくつになっても 美 を追い求める。。。 それでイイんだと思う!!
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私の睡眠アイテム

まめです(=^・^=)

寒くて、布団から出るのが辛くなってきた今日この頃

皆さんは、寝る時の寒さ対策していますか?

電機毛布、シーツ、湯たんぽ・・・いろいろあると思いますが、私は乾燥肌なので電気毛布、シーツはNG
温かいのは良いけど、乾燥しずぎて痒くて辛くなるんです

暖をとるなら、湯たんぽ派です  寒さを感じる所に蹴りまくりながら移動させてます(笑)

あと、必須アイテムが腹巻とひざ下までのおやすみソックス

とにかく、むくみと足首の冷えが酷く感じて眠れないので、おやすみソックスは欠かせないですね~

起きた時、足の指先までポカポカで、足の疲れもとれるから手放せないアイテムです

むくみを抑えると、足が細くなるからオススメですよ 

腹巻も定番ですよね~寝る時用はモコモコしたキャラクターがついた赤、ピンクなど色鮮やかな物を愛用しています
視覚的にも暖色系とかの方がポカポカ感ありありだし、和んで寝たいとかってな思い込みだけど(笑)

普段の腹巻は、黒、グレーなどの色が多いです! 夏場に腹巻するときは、ボーダーだったり見えてもOKな柄をチョイスしています冬用、夏用で生地も違うし、最近の腹巻は種類が豊富で選ぶのも楽しみの一つになっています

あとは、手の甲と手首に冷えが感じた時は、手首ウォーマーして寝ています

電機毛布、シーツを使えれば必要ないアイテムかも知れませんが・・・

私と同じように苦手な方は、ちょっと試してみて下さいね

かなり違いますよ

さらに素敵なアイテムがあれば、教えてもらいたいでーす

冷え対策をしつつ、体調管理万全で冬を楽しみましょうね

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