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加圧の美肌効果!

こんにちわ!

加圧トレーナーのかれんです★

今日は皆様に加圧トレーニングの美肌効果をご説明させていただきます

その前に、まず加圧トレーニングってなに?と思われる方も多いと思います。

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、

圧をかけて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

普通のトレーニングと何が違うかと言いますと、

読んで頂いたとおり、圧をかけることですね!

しかーし!この圧をかけるか、かけないかで大きな違いがあります!!

ではみなさん、その場で手をグーパー、グーパーと疲れを感じるまで握ってみてください。

何回出来ましたか?

結構な回数になると思います。

疲れを感じるのは、使っている筋肉から疲労物質の「乳酸」が出ているからです。

この乳酸がたくさん出ると脳へ信号が送られ、ホルモンを分泌する脳下垂体というところから

成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンこそ、今日のブログのタイトルである美肌に重要なのです

成長ホルモンはアンチエイジング効果(若返り、美肌、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が

期待できる最も強力なホルモンなのです!


これを聞くと「おお~」となりますよね!

しかし、この成長ホルモンを出すには相当ハードなトレーニングを

限界までやらなければならないのです。

忙しいから時間もないし、なりよりつらいのは続かないですよね

そこで加圧トレーニングです

なんと加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているのです

1レッスンたったの40分なので、忙しい方でも大丈夫です!

自分の鍛えたい箇所を中心としたプログラムを

貴方に合った運動レベルで作っていくので、無理なく続けていけると思います。

まずはお試しください
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