美Body

いくつになっても 美 を追い求める。。。 それでイイんだと思う!!
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さむ~い

みなさん、こんにちわ かれんです:)

今日は朝、寒くて起きました

最近暖かな日が続いたのに、雨も降ってるせいか一気に冷え込みましたね

皆様!台風が接近しております

大きい台風みたいなので気をつけて下さいね

季節の変わり目は、体調を崩しやすいですよね

私も2週間前から調子が悪く、現在も鼻水が。。。

この時期の風邪は長引くみたいです

お客様も皆さん結構、体調崩している方が多いので皆さんもご注意ください!

体が疲れていたり、睡眠不足は体の免疫力低下させるので、

しっかりバランスの良い食事、質の良い睡眠を心掛けましょう

空気が乾燥しているので、加湿器も必要ですね!

日頃から体温が低いと免疫力低下につながってしまうので、

寒くなるこれからの時期に岩盤浴で体の芯からポッカポカに温まりませんか

でわ、皆様体調に気を付けて今日も一日頑張りましょうね
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