美Body

いくつになっても 美 を追い求める。。。 それでイイんだと思う!!
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いいもの発見

まめです(*^_^*)

長野市は、雪がないので雪かきせずラッキーな日々ですねぇ~

でもでも、雪がない・・・気温が低いですぅ

こんなに低気温も、なかった気がします・・・私の気のせいじゃなきゃ(笑)

寒さ対策に余念がない・・・まめです

でも、末端冷えはナカナカ改善してきません (; ̄ェ ̄)

新アイテム試してみましたぁ~

100円ショップの・・・おやすみソックス

始めは、全く変化が分からず

ふくらはぎと足首が暖かくて良いかな
  
ぐらいにしか思っていなかったんです。  だってキツイし、ゴムの痕が付くくらいだし

一週間位ですか、履き続けたら違いが実感出来ました


朝、目覚めると指先まで

           なんと暖かいんですよぅ  



以前、履いた時は違いが分からず・・・なんだこりゃ~

って感じだったんですけどね(笑)

今は、むくみも違うので毎日楽チンシェイプ  自分ケアも楽ちんになったもんねぇ~

よかったら是非、皆さんも試してみて下さいね (๑≧౪≦)



唐突ですが

みなさん、お正月太りしましたか

私・・・毎年お餅の食べ過ぎで ( お餅好きなんですよ )

今年は、食べる量を考えたので  (笑) 太るのは避けられましたぁ~

ほんとは。。。もっと食べたかったですぅ


大きくなった胃袋を戻すのは・・・大変だよね (´;ω;`)

カラダを動かしてリフレッシュしながら、代謝を落とさないように頑張ってみてね


ラビッシュでは、岩盤浴室内で

ヨガ・バレエエクササイズ・HOTエクササイズ・ゆる体操

を開催しています♪ カラダの固い人や体力をつけたい人にオススメです

モンモンとスッキリしないなぁ~って人にもオススメですよ

味わったことのない爽快感を体感してみてね


時々、わたくし まめ福も参加して リフレッシュ & 代謝UP してまーす

それにね~寒いから、ポカポカの中でカラダを動かすと 【 脱力感や爽快感 】 がたまらんのですよぅ 

ぐっすり眠れるし、次の日の目覚めが良かったり体の軽さが良い良いのですぅ~


疲れを溜め込まずに、アグレッシブに冬も楽しみましょうね





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